منتديات النجوم
انت غير مسجل بالمنتدي
اذا كنت مسجل لدينا سابقا الرجاء الدخول
واذا لم تكن مسجل تفضل بالتسجيل
ملاحظه:الروابط مخفيه في هذا المنتدي لذلك يتوجب عليك الرد لمشاهدة الروابط


منتديات النجوم نحن نختلف عن الاخرون
 
البوابهالرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول
شاطر | 
 

 ما هي فوائد الأمينو أسيد؟ وهل لها آثار جانبية على المدى البعيد؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nocry
.¸¸۝❝مدير عام❝۝¸¸.
.¸¸۝❝مدير عام❝۝¸¸.


عدد الرسائل: 922
العمر: 19
جنسيتك: مصري
السٌّمعَة: 0
نقاط: 1461
تاريخ التسجيل: 13/03/2008

مُساهمةموضوع: ما هي فوائد الأمينو أسيد؟ وهل لها آثار جانبية على المدى البعيد؟   الأحد نوفمبر 09, 2008 11:10 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،

البروتين وما يكونها من الأحماض الأمينية تمثل وحدة البناء الرئيسية للعضلات
والبروتينات تستخدم من قبل بعض الرياضيين للمساعدة على بناء العضلات ونموها وعدم أخذ الرياضي لما يحتاجه جسمه من البروتين يؤدي إلى البطئ في نمو العضلات وللإصابة بالإرهاق والتعب.

والرياضيين بحاجة إلى زيادة تناول البروتين من 8, غرام بروتين لكل كيلو غرام من وزن الجسم للإنسان الطبيعي إلى 1,4-1,8 غرام لكل كيلو غرام من وزن الجسم يوميا.

ووجد أن تناول البروتين بأكثر من ذلك لا يؤدي إلى زيادة في بناء العضلات ولا إلى زيادة القوة العضلية.

أما بالنسبة لزيادة تناول الأمينو أسيد أو البروتينات فإنه, لا يضر في حالة كون وظائف الكلى طبيعية.

وبالله التوفيق.

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nocry.mam9.com
المالكى
.¸¸۝❝مشرف عام❝۝¸¸.
.¸¸۝❝مشرف عام❝۝¸¸.


عدد الرسائل: 167
جنسيتك: مصري
السٌّمعَة: 3
نقاط: 88
تاريخ التسجيل: 10/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: ما هي فوائد الأمينو أسيد؟ وهل لها آثار جانبية على المدى البعيد؟   الأحد نوفمبر 09, 2008 11:12 pm

مشكورررررررررررررررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nocry
.¸¸۝❝مدير عام❝۝¸¸.
.¸¸۝❝مدير عام❝۝¸¸.


عدد الرسائل: 922
العمر: 19
جنسيتك: مصري
السٌّمعَة: 0
نقاط: 1461
تاريخ التسجيل: 13/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: ما هي فوائد الأمينو أسيد؟ وهل لها آثار جانبية على المدى البعيد؟   الثلاثاء مارس 17, 2009 3:09 pm

تسلم علي المرور

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nocry.mam9.com
 

ما هي فوائد الأمينو أسيد؟ وهل لها آثار جانبية على المدى البعيد؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» موسوعة الكاملة لصور آثار الرسول صلى الله عليه وسلم
» فوائد سور المصح (القرآن)..
» فوائد الحبحب (البطيخ)
»  فوائد الصمت درر .. ارجو الدخول
» فوائد الحيوانات المذكوره في القران

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النجوم ::  :: -