عضله الكتف

تلعب بل بار خلفى 4 ادوار فى عشر وتجمع ا بل ضنبل خلفى4 ادوار خلصت العب بل بار امامى 6 ادوار وتجمع 4 ادوار بل ضنبل امسك الضنبل فى جانبيك وترفرف بل ضنبل 4 ادورا وترفرف امامى 4 ادوار وتلعب متوازى 3 ادوار