منتديات النجوم
انت غير مسجل بالمنتدي
اذا كنت مسجل لدينا سابقا الرجاء الدخول
واذا لم تكن مسجل تفضل بالتسجيل
ملاحظه:الروابط مخفيه في هذا المنتدي لذلك يتوجب عليك الرد لمشاهدة الروابط
منتديات النجوم
انت غير مسجل بالمنتدي
اذا كنت مسجل لدينا سابقا الرجاء الدخول
واذا لم تكن مسجل تفضل بالتسجيل
ملاحظه:الروابط مخفيه في هذا المنتدي لذلك يتوجب عليك الرد لمشاهدة الروابط
منتديات النجوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات النجوم نحن نختلف عن الاخرون
 
البوابهالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ما هي فوائد الأمينو أسيد؟ وهل لها آثار جانبية على المدى البعيد؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nocry
.¸¸۝❝مدير عام❝۝¸¸.
.¸¸۝❝مدير عام❝۝¸¸.
nocry


عدد الرسائل : 922
العمر : 30
جنسيتك : مصري
السٌّمعَة : 0
نقاط : 1461
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

ما هي فوائد الأمينو أسيد؟ وهل لها آثار جانبية على المدى البعيد؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما هي فوائد الأمينو أسيد؟ وهل لها آثار جانبية على المدى البعيد؟   ما هي فوائد الأمينو أسيد؟ وهل لها آثار جانبية على المدى البعيد؟ Icon_minitimeالأحد نوفمبر 09, 2008 4:10 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،

البروتين وما يكونها من الأحماض الأمينية تمثل وحدة البناء الرئيسية للعضلات
والبروتينات تستخدم من قبل بعض الرياضيين للمساعدة على بناء العضلات ونموها وعدم أخذ الرياضي لما يحتاجه جسمه من البروتين يؤدي إلى البطئ في نمو العضلات وللإصابة بالإرهاق والتعب.

والرياضيين بحاجة إلى زيادة تناول البروتين من 8, غرام بروتين لكل كيلو غرام من وزن الجسم للإنسان الطبيعي إلى 1,4-1,8 غرام لكل كيلو غرام من وزن الجسم يوميا.

ووجد أن تناول البروتين بأكثر من ذلك لا يؤدي إلى زيادة في بناء العضلات ولا إلى زيادة القوة العضلية.

أما بالنسبة لزيادة تناول الأمينو أسيد أو البروتينات فإنه, لا يضر في حالة كون وظائف الكلى طبيعية.

وبالله التوفيق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nocry.mam9.com
المالكى
.¸¸۝❝مشرف عام❝۝¸¸.
.¸¸۝❝مشرف عام❝۝¸¸.
المالكى


عدد الرسائل : 167
جنسيتك : مصري
السٌّمعَة : 3
نقاط : 88
تاريخ التسجيل : 10/06/2008

ما هي فوائد الأمينو أسيد؟ وهل لها آثار جانبية على المدى البعيد؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي فوائد الأمينو أسيد؟ وهل لها آثار جانبية على المدى البعيد؟   ما هي فوائد الأمينو أسيد؟ وهل لها آثار جانبية على المدى البعيد؟ Icon_minitimeالأحد نوفمبر 09, 2008 4:12 pm

مشكورررررررررررررررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nocry
.¸¸۝❝مدير عام❝۝¸¸.
.¸¸۝❝مدير عام❝۝¸¸.
nocry


عدد الرسائل : 922
العمر : 30
جنسيتك : مصري
السٌّمعَة : 0
نقاط : 1461
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

ما هي فوائد الأمينو أسيد؟ وهل لها آثار جانبية على المدى البعيد؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي فوائد الأمينو أسيد؟ وهل لها آثار جانبية على المدى البعيد؟   ما هي فوائد الأمينو أسيد؟ وهل لها آثار جانبية على المدى البعيد؟ Icon_minitimeالثلاثاء مارس 17, 2009 9:09 am

تسلم علي المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nocry.mam9.com
 
ما هي فوائد الأمينو أسيد؟ وهل لها آثار جانبية على المدى البعيد؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النجوم :: منتديات اللياقه وكمال الاجسام :: المكملات الغذائيه-
انتقل الى: